广东的一位糖尿病患者向我分享了他的困扰：连日阴雨连绵，潮湿闷热的天气让他食欲不振，全身乏力，血糖也随之升高。这是夏季湿气过重，导致脾胃虚弱的表现。针对这一情况，我建议他尝试用陈皮泡水饮用，结果没过多久，他便感觉身体状况有了明显改善，血糖也趋于稳定。
曾有老中医对我说过，其实我们这老一辈的中医，一直有一个说法:糖尿病，收住“脾精”就好了。有这样一位患者，才50出头，在家务农，出现问题前刚好赶上秋收，天天从早忙到晚，结果累着了，开始觉得浑身没劲、口渴尿多，喝水量是原来的3倍，饭量也增了不少。
#我的早餐长这样#去年12月中旬测的一次空腹血糖4.8，让我有些害怕和担心，于是第二天再测空腹血糖5.0，仍然还是低，我理想中的空腹血糖是5.4。图片来源于网络接下来的几天，每晚睡觉前加餐90克零蔗糖酸奶，第二天空腹血糖在5.2～5.
