50岁的老何在三个月前，被查出高血脂、高血压，医生给出明确建议：及时戒烟。后来老何的确按照要求戒烟，但就在晚饭后，老何突发胸痛胸闷，不停冒冷汗，吃速效药也没效果，120赶到后初步检查怀疑是急性心梗。送医路上，老何丧失意识，四肢抽搐，出现了室颤。
戒烟最大的障碍来自于心理上的洗脑暗示，误以为吸烟是一种享受，而戒烟就意味着牺牲了这种享受。这种莫名的牺牲感始终萦绕在戒烟者心头，无时无刻的在诱惑他们，再来一支，以此来破坏他们永不吸烟的计划，带给他们因戒烟失败而产生的自责、愧疚、自我怀疑等心理折磨。
生本能心理学研究发现，人们抽烟的心理行为因素大体有下面三种情况，不分男女:一种是抽给别人看的;青少年抽烟大多属于第一种，抽给别人看的，一方面抽给同学看，证明自己了不起，因为抽烟是成年人的事，而且是不被允许的，但是我敢抽。
我国存在着很庞大的吸烟人群，其中男性居多。其实吸烟的危害大多数人心里都很清楚，但是就是抵抗不住香烟的诱惑，在戒烟的道路上屡战屡败。事实上，戒烟过程中虽然会出现很多不适的症状，但只要你克服了以下四种不适，就已经接近成功了。
▲医院内的控烟健康教育资料，引导吸烟者“和烟瘾做个了断”。 记者/刘平 摄株洲日报全媒体记者/刘平通讯员/张曦予“吸烟有害健康”人尽皆知，有吸烟者主动戒烟，但戒烟效果并不理想。今年5月31日是第37个世界无烟日，控烟、戒烟又成为市民关注的话题。
