长江日报大武汉客户端5月2日讯（记者杨幸慈 通讯员杨喆）“如果你不开心，就去跑步吧，如果还是不开心，就去多跑几圈。”“当所有的烦恼被挥发成汗水时，心里的坏情绪也就烟消云散了。”“五一”前夕，汉阳区德才小学开展“趣享运动 快乐童年”主题悦动心灵趣味运动会。
每周一问：运动为什么会让人觉得快乐？答：运动能够让人感觉快乐，主要是因为它能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，这些物质在大脑中起到调节情绪的作用，从而产生快乐和满足感。经常运动的人比不运动的人快乐感多出52%。
图为选手开心地奔跑在金色油菜花旁的公路上。刘力鑫 摄图为选手们开心地奔跑在鄱阳湖畔的春天里。刘力鑫 摄图为选手们开心地奔跑在鄱阳湖畔的春天里。刘力鑫 摄图为一位选手开心地奔跑在金色油菜花旁的公路上。刘力鑫 摄图为选手们开心地奔跑在鄱阳湖畔的春天里。
新海南客户端、南海网8月3日消息（记者 潘頔）即使工作忙碌，虞佳巧依旧会抽出时间进行快走、跳操、跳绳等运动，还会带领同事利用休息时间进行“每天运动十分钟，开心工作一整天”的趣味活动，她不仅在运动中获得了健康的生活方式，更带动身边一群人在运动中找到快乐和自信。
来源：环球网 运动对心理健康的重要性不言而喻，那么做哪些运动能更心情愉悦呢？近日，来自澳大利亚研究者们发现，舞蹈可能比其他运动更有助于改善心理健康，持续至少六周的结构性舞蹈计划会显著改善心理和认知健康结果。
