无论是男性还是女性朋友，进入中年以后，身体会陆续出现一些小问题，部分人会出现血压的异常。前几日，有位朋友提问：血压达到145/95算不算高血压，可以通过每天快走的方式使血压降下来吗？张医生就跟朋友们来聊一聊这方面的问题。高血压在我国的发病率高不高，血压控制不好，有哪些危害？
李先生愁眉苦脸来医院问诊，他在体检时检查出血压是145/95，妻子说这属于高血压，让他赶快来医院开降压药，然而他觉得这不是什么大事，自己的高压才145，和朋友动辄160/180的高压比起来简直是小巫见大巫。
血压反应了心脑血管健康，很多人对于自己的血压值并不清楚，尚未了解界定高血压与非高血压的数值。根据2020年高血压正常范围指南，更新了诊断高血压的数值，也重新定义了测量次数，在2-4周血压监测后，根据波动水平来诊断是否为高血压。
中国是高血压的高发国家，发病率已经达到了23.2%。大部分的人发现得了高血压后是没有明显感觉的，这也正是高血压的可怕之处，很多人血压已经很高了仍然没有症状，长期高血压引起相关严重疾病后才发现，但为时已晚。
地有南涝北旱，人有上热下寒，为什么会不平衡，其实这是某种原因导致的身体循环不好了。有一女同学，患高血压，头晕头疼，血压95/145，医生让她吃三种降压药血压都降不来，而且出现了许多副作用，吓得她都不敢吃西药了，求我用中药治病，我诊脉看她下元亏虚，腰腿酸困无力，后腰感觉如空了一般，腰以下怕冷无力，而头上发热脸红，头晕，头疼，这就是所谓的阴虚阳亢，我就用巴戟天川牛膝 熟地 山药 山萸肉 丹皮 甘草 麦冬，赤芍 黄柏 菊花连翘 栀子 生白芍。
