感觉有痰液时，咳嗽是主要的排痰方式，但不少人咳得嗓子都痛了，仍觉得痰堵在肺里。有时，单纯咳嗽确实很难排出肺泡、小支气管等深处的痰液。即使没有痰，不少人平时呼吸比较浅，肺部很难充分舒展，空气进出带来的脏东西无法清扫出来，也不利于肺部健康。感觉有痰时，怎么才能“咳”出来？
江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科、副主任医师谌晓莉:“大家处于新冠感染后的一段康复期，出现咳嗽的病人特别多，病人很多人都反映一个是咳嗽剧烈，不能入睡，在排除肺部病变的情况下使用镇咳药、抗过敏药、中药或者雾化治疗，也有一部分人反映咳嗽咳痰，痰不容易出来。
李叔，78岁，慢性阻塞性肺疾病几十年，时有咳嗽、咳痰，平素排痰较多，痰黄质粘，使用化痰药物后略改善，但痰液粘稠仍有排出不畅的情况，家属询问，如何帮助患者促进排痰，减轻症状，平时除了规律使用药物控制病情外，日常还有什么方法可以帮助排痰呢?
近期，全国多地冬季呼吸道疾病流行期叠加，针对呼吸道感染的患儿容易出现咳嗽和痰多的情况，如何正确排痰？中国中医科学院西苑医院儿科副主任医师芮娜为广大网友演示三种排痰手法，以帮助止咳、化痰、宽胸和理气。一是空心排痰法。
咳嗽是一种常见的呼吸道症状，有时候会伴有痰的产生。痰是呼吸道分泌物的统称，包括鼻涕、咽部分泌物、气管和支气管分泌物等。痰是如何形成的？痰的形成是人体对外界刺激或内部病变的一种防御反应，可以帮助清除呼吸道的异物和病原体，保护呼吸道的正常功能。
