养生先养心，情绪才是最好的“药” 在养生这条路上，我们总在追逐各种名贵的滋补品，热衷于复杂的养生方法，却常常忽略了身边最强大的“养生法宝”——我们的心情。有句话说得好:“心情愉悦是大补，心情低落是大伤。”
⑬Lee LO et al. Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proc Natl Acad Sci U S A 2019 Sep 10;
