前言:中国传统武术有的派系强调站桩,有的派系明确反对站桩。每家拳术练习体系指导思想不同,创拳目的不同,各有各自的逻辑,最重要的看练习的结果如何,我们自己练拳想追求什么。李小龙曾明确说,入门三年桩,落后了……但李小龙早逝……如果你所在派系反对站桩,本文不用看了!免得增加思想负担。