近日，一条关于跳绳的新闻冲上热搜。新闻中女子为减肥，一天跳绳4000个致半月板和韧带撕裂。对此，江苏省体科所的专家顾洪在接受紫牛新闻记者采访时表示，不要将“锅”丢给跳绳，任何过量的，不科学的健身都有可能导致身体损伤。
尤其是正处于露肉季节，谁都希望自己能够在这个夏天瘦成一道闪电，但减肥如果过于心急，可能未必是好事。近日，来自上海的吴女士计划减肥，身高160的她原本体重是93斤，正想着计划减肥瘦到88斤，于是看到很多视频博主每天跳绳几千几万下，于是自己也跟着每天跳绳4000下。
澎湃新闻记者 陈斯斯跳绳减肥逐渐流行，但也有人因此患上骨关节损伤。01:21王晖在其抖音号上发短视频，教如何正确跳绳。 受访者提供(01:21)近日，上海新华医院骨科主治医师王晖在其抖音号上发了一个短视频，其中提及：在他的门诊里，最近来了不少因跳绳减肥导致膝关节损伤的患者。
跑步运动的损伤中，膝关节损伤最为常见，主要包括膝关节前方疼痛（髌骨关节综合征）和外侧疼痛（髂胫束摩擦综合征）。其中，以“膝外侧疼痛”为主要特征的髂胫束摩擦综合征，因其疼痛恢复期漫长而又极易反复，让很多爱好长跑、自行车、登山和竞走等需要经常重复屈膝和伸膝动作的运动者都“中枪了”！
女子每天跳绳4千下，为何会造成半月板损伤?就是跳绳这个，就是它起跳落下，对膝关节，尤其是像髌骨关节这冲击力是很大的，如果加上她刚开始没有掌握跳绳的诀窍，足尖离开地面太高，一般我们来讲足尖离开地面大概2厘米的距离比较合适的，这样冲击力会小一些。
（来源·楚天都市报）最近要结婚的武汉姑娘倩倩疯狂跳绳减肥，结果导致膝关节严重损伤。26岁的倩倩身高1.6米，体重却有160斤，下个月结婚的她为了能穿上美丽的婚纱，选择了跳绳减肥。连续三天，她每天疯狂跳绳三千次，昨日双膝肿痛难耐，无法走路。
