——谨以此文献礼马王堆汉墓考古发掘五十周年□罗健（湖南省中医药研究院客座研究员） 陈小平（湖南中医药大学教授）上世纪七十年代初，长沙马王堆汉墓的发掘震撼了世界，它是20世纪世界最重大的考古发现之一，承载了两千多年前中国古代文明的高度与深度，向世界展示了中华文明厚重的文化基因与千年
现在很多朋友都受到睡眠问题的困扰，睡不着、容易醒，夜梦纷纭，睡得特别不踏实，睡眠质量很差；有些人是起夜多。中医认为阳入于阴则寐，如果说人体的精神能够回到身体当中，跟身体完全合一，形成形神统一的状态，人就容易睡着了。
来源：【厦门日报】时常见到有人在锻炼时，对身体的某些部位拍拍打打，旁观者会觉得奇怪：为什么要这么做？真的管用吗？还别说，这招还真的管用。医生说，拍打手肘窝，可以缓解胸闷、心痛，是一种非常有效的按摩方法。中医认为肘窝属于人体的“八虚”之一，与穴位中的手厥阴心包经有密不可分的关联。
《黄帝内经》认为，形为神之本，神为形之主，形神合一方能百病不侵。养形侧重于动，应注意顺应自然利其形，调摄饮食养其形，运动锻炼强其形。养神侧重于静，应注意清心寡欲以宁神，怡情养性以畅神，勤于用脑以健神。做到动静结合，形神共养。
