一直不瘦体重没减是什么原因

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中老年人，坚持运动大半年，为什么体重迟迟不减？原因在这里
很多人运动会发现自己明明很认真地减肥，天天运动，付出了很多的精力，但一上称之后才发现就掉了3斤，甚至有些人体重还会变重几斤。
民福康养生堂
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盘点5个不掉秤的原因，看看你中招了吗？
减肥时，很多胖友会有这样的困惑:为什么吃得不多，也有坚持运动，反而还胖了?今天，减妞给大家梳理了5个常见的不掉秤的原因，你可以看看自己中枪没。
减约
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总结：体重降不下来的5大原因
总结：体重降不下来的5大原因：原因1、为了减肥不吃主食相当一部分人为了瘦下来，选择不吃主食，这样可以起到快速减重的目的。但是这种方法带来的副作用也是很大的，不吃主食的过程中身体减掉的大部分是肌肉跟水分，而不是脂肪。虽然你的体重降下来了，但是身上顽固的脂肪依然存在。
增肌减脂
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少吃多动也不瘦？可能是这里出了问题
西医认为，肥胖是由脂肪积存过量和分布异常导致的体重增加，往往由遗传、缺乏运动以及摄取能量过剩等引发，是糖尿病、心血管疾病、肿瘤等疾病的潜在危险因素。
前方plus
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为啥就是不掉称？原因找到了
你是否已经很努力在减肥了，体重还是减不了?先不要投降，看看是否这些因素成了你减肥路上的绊脚石。早餐最好在起床一小时内吃，应高蛋白、高膳食纤维，如全麦面包、麦片、牛奶、酸奶、鸡蛋、水果等。
光明网
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