01心要穷养，肺要富养1.心要穷养：少吃加工食品心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种“酥”，都要少吃。●保养要点：少吃人造食品多吃天然食品。配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。2. 肺要富养：保
有个传统叫“男孩穷养，女孩富养”，过去，穷养富养大都指物质层面，如今生活好了，相信没多少父母会故意制造匮乏，让孩子过得又穷又苦，毕竟儿子也是自己亲生的。如今，我们大多数时候想的都是“把世上最好的给孩子”。
贾宝玉说，女人是水做的。但女人又何止一种风情，花的娇媚，玉的通透，茶的庆云，雨的轻愁，千般美丽万般韵律，但要留着这姹紫嫣红的美丽，首先要保持“花的百日红，人的千日好”，驻颜和养生，一样都不能少。【穷养脸】给你的脸“减负”很多女人都认为，驻颜之道就是无所不用其极的护肤，其实非也。
《无常经》有一句佛语：“有心无相，相随心生；有相无心，相随心灭。”一个人的相貌，会随着内心的善恶而改变。相由心生，心生万物，你的内心是什么样，你的相貌就会变成什么样。有的人年纪大了还是那么年轻漂亮，有的人年纪轻轻却满脸沧桑。其实，一个人的长相真的会随着他的德性和行为而改变。
