“两脚宜分虚实，起落犹似猫行”，可见太极步在太极拳中的重要性。拳谚：“不是手胜人，而是步赢人”、“一步走错，步步歪”，练拳实践证明确是如此。 “站桩功、松胯腰功是太极步的基本功，太极步是拳架的基本功，以太极步走架把中下盘的腰腿功夫练出来。
