男人若久坐少动、缺乏锻炼，在给自己带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时，还会影响到男性生殖健康，使性功能受挫。因为“宗筋汇聚”的阴茎有赖于人体气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅就显得至关重要。“会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部（阴茎和会阴部）麻木的感觉。
人体存在着一些“三角区”随着年龄的增长这些“三角区”也会越来越脆弱不注重保养则会引发大病这个冬天，养生从“三角区”开始这5个“三角区”，容易致病1、颈部三角区：怕冷怕变形位置：后颈枕骨往下包括第一颈椎、第二颈椎的区域。
提起肾虚，我们并不陌生，因为这是一个亘古不变的话题，肾虚很多人都会出现，年老体弱的老年人，事业有成、家庭美满的中年人，甚至连20多岁本是朝气蓬勃，身体强壮的青年人也会出现肾虚。很多人对肾虚并不了解，多以听见“肾虚”就很害怕。
皮肤瘙痒，冬夏好发，特别是在夏天尤其容易发作，因汗液增多、湿热郁积肌表造成，多为实证。老年人是好发人群，多在冬季或季节更替时发作，因汗液分泌不足，皮肤脱屑干燥而引起，多为虚证。需要注意的是，瘙痒并非都是皮肤病引起的。
按摩三角灸穴位的作用别名：疝气穴、脐旁穴。位置：位于腹中部，以患者两口角的长度为一边，作一等边三角形，将顶角置于患者脐心，底边呈水平线，两底角处是该穴。取穴方法：三角灸穴位于腹部，患者仰卧位，以两口角的长度为一边，作一等边三角形，将顶角置于患者脐心，底边呈水平线，两底角处是该穴。
1、天柱穴（头部）天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。2、中府穴（胸部）中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
50岁以后，大多数人会经历更年期症状：没性欲、易疲倦、记忆力下降、注意力不集中、阵发性潮热、爱出汗……男性更年期出现的种种问题，主要是由于身体分泌雄性激素的机能衰退，特别是睾酮的分泌减少，进而导致一系列身心障碍。
