维生素是人体必需的营养物质，虽然需求量不大，但一旦缺乏，就会对身体健康造成不小的影响。那么，缺乏维生素会有哪些症状呢?本文将为您详细解答。一、维生素缺乏的初步警示当人体维生素摄入不足时，往往会出现一些初步的警示信号。这些信号虽然可能并不明显，但却是身体在向我们发出求救的重要信息。
虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素。而维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么，维生素摄入不足有什么表现？我们该如何科学补充？一、为什么有人会缺维生素？
从11月初开始，季节转入了冬季，温度越来越低。冬季本来就是呼吸道传染病的高发季节，今年冷得晚，还可能是个暖冬，呼吸道传染病就更容易流行，对每一个人都是严峻的考验。要对付层出不穷的病原菌，最好的方式，就是加强身体自己的抵抗力。而改善营养状况就是其中的重要措施。
尽管绝大多数人现在都能吃到营养丰富的食物，但营养不良仍然是一个非常普遍的现象。血液检测能确定你是否缺乏某种特定的维生素，而缺乏某些维生素也会表现出一些明显的症状。今天就为大家盘点身体缺乏维生素时发出的预警信号！
