肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多，营养不良、过于疲劳都会导致肾虚，肾虚会产生很多的不适症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。如何判断男人是否肾虚？男人肾虚的症状表现有哪些？
立冬开始养藏、滋阴补阳，阳得阴助则生化无穷。那么，正值寒冬，我们该如何补肾养肾呢?今天，中华中医药学会肾病分会副秘书长兼青委副主委、北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科副主任医师刘伟敬教授在此分享简单又实用的相关调养秘诀。
如果你只是上了一天班后觉得累到不行，就嚷嚷着自己“肾虚了”，那可就大错特错了，真正的肾虚，是你啥都不干都觉得累，天天腰酸背疼腿抽筋，年纪轻轻就长了很多白头发，记性变得越来越差，经常丢三落四的，还会出现尿频，夜尿多、欲望减退等情况。
工作压力大，各种应酬多，熬夜，不注意饮食，过度透支身体的人不在少数，这样的事情多了自然人们就开始关注补肾保养这块的知识。有太多这样的患者，自己给自己乱扣肾虚的帽子，动不动就拿六味地黄丸当成补肾的良药。孰不知，肾虚的成因及表现有太多种，六味地黄丸刚开始竟是治疗儿科疾病的药物。
肾脏是身体主要脏器之一，不过现代解剖学和传统中医学对肾脏的认识和地位，并不一致，差异较大。现代解剖学查明，肾脏是“孪生兄弟”，分列于腰部脊柱两侧，左侧位置稍高于右侧，俗称“一对腰子”，具有排泄、合成、代谢、稳压等功能。肾脏维护不当会肾衰，就是尿毒症，对生命影响巨大。
中医里有一句话叫做‘脾虚多情，肾虚多欲’，这句话具体该如何理解?同时肾阴虚了，肾里的阴液不足，体内的火就会旺盛，就像是水压不住火，火把水烤干了，就容易出现嘴巴里特别干，总想喝水，经常会感到心情烦躁，嘴巴里容易长泡，有时候走路就像踩在棉花上一样，腰腿发酸发软，牙龈肿痛，刷牙时还容易出血等，这时大家可以参考一个归芍地黄丸来滋阴补肾，清火。
