还有很多人私信我问问题，哪怕我明知道绝大多数人得到答案和方法之后，就不会再理我，但我依然会用最大的真诚把我想到的方法都告诉她，因为我知道很多来访者，哪怕仅仅是向咨询师诉说自己的苦恼，就已经用尽了全部勇气。
大家好，我是青瑶。全文3356字，点击上方蓝字可收听。今天在小娃课外学校和她的老师聊了一会儿，心里颇多感慨。可能在外人看来，在机构里干活工资不差，工作也没有朝九晚五那么辛苦，该是很幸福了。但这个姑娘已经焦虑到半身麻木必须看医生的地步了。
### 开篇：当阅读成为救赎深夜23:45，32岁的互联网运营李萌又一次在朋友圈崩溃："到底怎样才能停止精神内耗？"这条动态在3小时内收到47个赞，评论区挤满同样焦虑的灵魂。在这个短视频吞噬注意力的时代，我们比任何时候都更需要真正的精神解药。
