多数人都被失眠所困扰，到了晚上怎么也睡不着，闭上眼睛脑子也无比清醒，好不容易睡着了，凌晨两三点可能就醒了，这一醒就再也睡不着了，要不就是睡不沉，睡着后做些乱七八糟的梦，稍微一点动静都能听见，睡眠质量严重下降，长期以往，会影响我们的生活以及健康，可吃些安神助眠的药也不见好的疗效，这是怎么回事?
近日，中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。据媒体报道，失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。中国睡眠研究会认为，睡不着可请安眠药帮忙。
（央视财经《正点财经》）为提升乘客的旅行体验，全球各地越来越多的机场设置了“睡眠胶囊”，供乘客在等待航班时休息放松。近期，这一服务也正式在沙特首都利雅得上线。在利雅得哈立德国王国际机场的5号航站楼，乘客们可以在一个单独设置的休息室体验“睡眠胶囊”。
失眠已经成为影响社会发展的重要健康问题之一，根据最新的数据调查显示，在中国成年人中存在不同程度失眠的人群达到了近38%，总数达到了3亿以上，其中重度失眠的患者占比约17%，而70岁以上老年人中的失眠比例更是达到了50%以上，可以说失眠已经成为全中国人共同面对的问题。
来源： 39健康网发表于 2015-02-09人的一生当中，睡眠约占三分之一的时间，睡眠良好是身心健康的重要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
饱受失眠困扰的小明来到大名鼎鼎的睡眠医院求医，请医生给他开一盒众口相传的“睡眠胶囊”。看病总是需要“对症下药”的，所以小明先去做了检查。不一会儿，造成小明失眠的病因就被检查出来了！“罪魁祸首”原来是小明生活中的四个坏习惯！
