樱桃是夏季最具有营养价值和最新鲜的水果，很多人也喜欢吃。可是很多人也在担心吃樱桃会长胖，那到底吃樱桃会不会长胖呢?下面就让我们一起来了解一下吧。吃樱桃会发胖吗樱桃的含铁量在水果中居首位，可以很好的预防贫血。
12月13日，南沙港区今年首条车厘子快线“克里弗德马士基”轮（CLIFFORDMAERSK）靠泊码头。首批船边直提的车厘子已于今早7点前送达江南水果批发市场，正式宣告2024-2025年度车厘子季开锣！图/广州港集团今年智利车厘子是丰收年，价格有望继续走低。
主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的影响。 首选三低水果（低碳水、低GI、低GL），如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
美味的食物，享受的人生就是从美食开始的，但是往往就是因为这些美食过多的摄入，造成了许多朋友的肥胖，根据收集的资料显示，引起人们肥胖的美食中，最最容易使人发胖的食品，主要是以糖油混合类为主，下面就简单的归纳一下，大概列出几种，让正在减肥减脂的朋友避开雷区。
在很多人眼中水果越甜说明含糖量越高热量也越高然而不甜的水果热量就不高了吗事实并非如此判断水果的含糖量是否高主要看3个维度含糖量糖的种类各种糖的占比有些水果吃起来很甜，但其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡。代表水果：西瓜、草莓、木瓜、杏。
每年临近春节，都是车厘子大量上市的时候。它颜值高、口感好，价格更是吊打绝大多数的水果，时不时还会占领网络上的热搜位置。不过，车厘子和樱桃之间的瓜葛让很多人都捉摸不透，搞不清楚它俩到底有什么区别。车厘子的价格是普通樱桃的十几倍，是不是营养也翻倍？
看到这样的答案，你是不是很惊讶?哪些水果明明不甜，却很容易让人长胖?✦ 更容易发胖:一般而言，果汁的含糖量会更高，苹果汁、橙汁的糖含量都在 8% 以上，而葡萄汁的含糖量甚至可高达 15%~20%，几乎是可乐含糖量的两倍!
