女子以血为本，一生都需要补气血，年轻女孩每个月的例假、中年宝妈产后哺乳，都需要有足够的气血。如果气血不足，就会出现头发干黄、脸色暗黄、长斑、睡眠差等等，这些都是因为身体气血被消耗太多，而又得不到及时补充，时间久了，身体带给你的反馈全都能看得见。
元宵节，家家户户都少不了吃上一碗象征团圆美好的汤圆。这个元宵节，制造春节“顶流”哪吒的原材料“藕粉”火了！在影片中，太乙真人用藕粉重塑哪吒肉身，观众直呼可爱，还有人看完哪吒就想吃“藕粉”。元宵还没到，就在家DIY藕粉汤圆，吃个过瘾。藕粉+汤圆？除了美味是否具有营养价值？
春节档的现象级电影——《哪吒之魔童闹海》独占鳌头，现已登顶中国电影票房总榜。电影里，太乙仙人为哪吒和敖丙重塑肉身用的是藕粉。关于藕粉，大家应该都不陌生，很多人小时候都吃过。但藕粉是怎么做的呢？营养价值又怎么样？适合哪些人群？和静宝一起来看看吧↓藕粉怎么做？
在我国秋季，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕……想想都要流口水了！俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”。现在正是吃藕的季节，自然不能错过。1莲藕的营养价值怎么样？
