办公室里久坐不动，回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者，决渎之官”，中焦淤堵如同河道壅塞，气血停滞成痰湿，上焦虚火浮头，下焦寒湿盘踞，最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快，四肢冰凉却满脸油光，减肥越减越虚!
因为冬至是一年里天气最冷的时候，但也是天地阳气开始回升的时候，从这天开始，阳气会逐渐压过阴气。而既说起了冬至，绕不开的有一种食物是饺子，绕不开的一个人是医圣张仲景，前者便是由后者而创，可以祛寒暖身、温中止痛、散寒除湿。
