升级当妈已久的琳琳，总是抱怨：年少不知睡眠贵，当了妈妈要受罪。生娃后，妈妈的睡眠质量，完全要视娃的心情而定；娃“心情好”，一整夜不哭不闹，妈妈就可以睡整觉了；倘若娃“心情不好”，一夜醒来4、5次，妈妈就只能熬夜到天明了。
亲爱的宝妈宝爸们，今天想跟大家聊聊小宝宝睡眠这件事儿，它可真是让不少新手爸妈头疼的问题呢。有时候我们以为自己做得很对，实际上却可能掉进了常见的睡眠误区里。别担心，我来帮你们梳理一下，并分享一些实用的小贴士，希望能让宝宝睡得更香甜。首先，咱们得明白，宝宝晚上醒了不一定是没吃饱哦。
宝宝夜间睡觉频繁的醒，已经是宝妈妈头疼的一件事情，怎样能让宝宝睡一整夜觉呢！这需要宝妈妈的耐心和毅力来改善宝宝睡眠的质量。 首先先了解一下什么叫整夜睡眠，只要宝宝在晚上连续睡眠超过5小时以上，就属于整宿觉了。
带宝宝睡觉的是个苦不堪言的累活，搂宝宝睡觉的妈妈肯定深有体会，宝宝能整夜睡眠对宝妈和宝宝来说都是一种解放，妈妈也能睡好，宝宝也休息的好，怎样才能让宝宝有这种整夜睡眠的意识呢？下面是小编搜罗来的方法，宝妈们不妨一试！训练宝宝睡整觉的那些疑问1、什么时候可以开始训练睡整觉?
如何延长宝宝夜间的睡眠时间，提高宝宝夜间的睡眠质量是很多家长都比较头疼的事情，很多家长都会跟医生抱怨说宝宝夜间很难睡“整觉”，一晚上要醒两三次，其实小宝宝很少像成人的表现一样，能够从晚上十点一直睡到早上六七点钟，对于小宝宝来说，晚上能够拥有连续六个小时的睡眠，这就可以算是整觉了。
