作者 |European Society of Human Reproduction and Embryology编译 | 公子欣，上海科技报社一项关于饮酒与怀孕几率之间关系的研究表明，想要怀孕的女性应该避免大量饮酒。在月经周期的后半段，即使适度饮酒也会降低怀孕的几率。
家庭聚餐、朋友相邀、工作饭局，总少不了推杯换盏。有很多人在不知道自己怀孕的情况下喝了酒，甚至有喝醉的情况，那么饮酒后发现怀孕了这个宝宝还能要吗？上海市第一妇婴保健院的谢红娟主任药师给出了建议。首先酒精有害，但早孕期少量饮酒不是终止妊娠的指征。
备孕期间，女性不但要做好相关的身体检查，还要保持积极乐观的心态和健康合理的饮食习惯。那么，怎么吃是健康合理的呢？备孕期间禁止喝酒、吸烟烟酒对于想要宝宝的家庭建议禁止，不但要求夫妻双方不吸烟、喝酒，接触的人也最好不要吸烟、喝酒。
这年头，谁还没有一点“小爱好”？而对于现在的广大备孕人群来说，吸烟、喝酒、喝咖啡已经成为不少人日常的“小习惯”，往往很难摆脱掉。伴随这些“小爱好”“小习惯”的生活方式会不会给备孕带来影响？我们到底需不需要戒掉这些习惯？下面就来听宣武医院妇产科医生一一说明。
忌空腹饮酒空腹饮酒会使胃黏膜在没有食物保护的情况下加快酒精吸收，肝脏来不及代谢，血中酒精浓度增高而致醉酒。因此，应先吃点食物垫底后再饮酒，利用食物中的脂肪等不易消化的特性来保护胃黏膜，以防酒精快速渗透胃壁。
为了让宝宝能够健康发育和成长，现代人都非常注重备孕相关事项。湖南省康复医院医生来介绍一下男女双方科学备孕小常识。保证充足睡眠充足的睡眠对于人体健康大有益处，休息不足会使人体免疫系统受到影响，导致荷尔蒙分泌紊乱，不利于怀孕。建议备孕中的男女要早睡早起，保证充足的睡眠。
