无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。水果也是有“性情”的，寒凉水果不适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。1、寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。2、性平、温的水果可以少吃一点。
西瓜夏天了，西瓜占领了市场，但是女性在经期是绝对不能吃西瓜的。固然说西瓜中含有各种对机体安康有益处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因而倡议经期最好不要食用。假如经期食用很有可能惹起痛经、月经不调等病症。伪娘老八吃着西瓜写道。
女性经期，如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。但最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果；苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等都属于平和性水果。
