山药瘦肉鸡蛋怎么蒸

资讯

教你肉末鸡蛋蒸山药的做法，鲜香味美，营养好吃，大人孩子...
铁棍山药像我这样蒸10分钟就可以熟，营养味美，简单又好吃。·准备80克铁棍山药用刀简单拍一拍，然后用刀剁碎。·把剁碎的山药放入碗里边，然后往铁棍山药里边放入60克肉末、1克盐、1克味精、1克胡椒粉、10克葱姜水，搅拌均匀。·搅拌均匀之后放入3克玉米淀粉，接着搅拌。
小猫爱厨房
肉沫山药炖蛋，这样做营养好吃有健康，家里小朋友很喜欢
山药是一种富有营养的蔬菜，不止大人爱吃，很多小孩子也喜欢吃。注意:材料用g只是为了更好的表达精确，具体换算:10g≈半勺，20g≈一大勺。
小杰家常菜食堂
山药肉饼蒸蛋：“阳康”后要吃，滋补养人！蒸一蒸出锅，鲜美好吃
很多人感受到“阳康”后身体好似被掏空了，稍微出点体力都是气喘吁吁的，此时应该少做剧烈运动，以休息养护为主，待各种症状基本消失后，再慢慢恢复体力活动，避免对身体带来不可逆的损害。
阿胡的小食光
肉末蒸蛋原来还可以这么好吃，加香菇和山药，绵软嫩滑，好吃好做
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享营养美味的“山药肉末蒸蛋”。调料: 植物油食盐生抽老抽蚝油鸡精胡椒粉淀粉。
喜乐文创
5评论
山药和它是绝配，堪称“冬补第一名”！蒸15分钟出锅，美味挡不住
老话说:“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，时值隆冬之际，多吃一些萝卜，山药，土豆，红薯等这一类的“根菜”，有很好的滋补养身作用。
阿胡的小食光
4评论
寒露过后天气寒，记得多吃山药，加2样放碗里蒸，增加营养好入冬
“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，寒露过后，天气转向寒凉，秋冬换季，虽有枫叶层林渐染的美景，但时节接近冬天，气氛也逐渐透露出一些消沉与肃杀，但没有什么是一顿美食解决不了的，该吃点营养美味，容易消化的食物来补充营养，增加热量，提升好心情了。
市井觅食记
2评论
适合懒人的3道菜，美味一锅蒸，营养还健康，味道也太好了
食材:山药、鸡蛋、里脊肉、胡椒粉、蒸鱼豉油、老姜、葱。腌制好的肉末和山药泥，打入3个鸡蛋，加入少许胡椒粉和食盐调味搅拌均匀，盖上盖子上锅蒸15分钟;
小肉丸食记
4评论
孩子长高季，建议八道蒸菜别错过，营养开胃不油腻，助力长高个
大家好，这里是邱哥说美食，春天是万物复苏的季节，也是孩子长身高的黄金季节。这个时候，风和日丽，鸟语花香，到处都是生机勃勃的景象。
邱哥说美食
17评论

视频