在减肥过程中，我们基本上都会养成称体重的习惯，从表面上来看，称体重是为了看看自己有没有变瘦，从深层意义上来看，秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效，通过体重的变化，我们可以调整自己的计划，进而实现最终的减肥减脂目标，因为体重的变化可以间接地反映出某个阶段的热量摄入与消耗之间的关系。
肥胖的人想要减肥，而瘦子却想要增肌增重。但是，增肌是需要方法跟技巧的，我们不仅需要制定科学的健身计划，还需要科学饮食，才能有效增肌练壮。然而，有些人在增肌的过程中增长的并不是肌肉，而是脂肪，这样只会让自己变胖，而不是变壮。而健康的增重方式是为了增长更多肌肉，减少脂肪的堆积。
每天晚上睡不着，怎么减肥体重都涨，心情忽上忽下，你有类似的情况吗？如果以上症状都“中招”，你可能会被网友“诊断”为“皮质醇太高”！近期，有关皮质醇的话题引发热议，不少人认为长期压力大、过度运动，会导致皮质醇升高，继而引发肥胖、失眠等一系列问题。
长江日报大武汉客户端9月6日讯 肚子日渐增大如身怀六甲，竟是肚子里藏着两枚柚子大小的子宫肌瘤，取出来一称竟有8斤重。“如果能坚持体检就能早些发现，也不至于让它长到这么大。”6日，准备出院的曹女士说起这次手术经历，对自己的大意懊恼不已。
王林(化名)最近很烦恼，她在两周内“无缘无故”长胖了20斤。令王林百思不得其解的是，她近期的饮食、生活并没有特殊，也没有妊娠。不断上涨的体重让王林几近崩溃，为了弄清原因，王林来到济南市中心医院内分泌科就诊。
