随着此次疫情的收尾，大家的工作和学习都步入了正轨，你是否怀念在家睡觉的日子？很多人的愿望就是能好好睡一觉，特别是对于老年朋友来说，好的睡眠可遇不可求。有数据研究表明，人上了年纪大多都会出现睡眠障碍，这包括了失眠、早醒等，这和身体机能衰老、运动量少有关。
来源：【交汇点新闻客户端】编者按 国家卫生健康委近日印发通知，在组织实施老年人心理关爱项目的基础上，决定2022—2025年在全国广泛开展老年人心理关爱行动，要求到“十四五”末原则上全国每个县(市、区)至少一个社区或村设有老年心理关爱点。
参考文献：中国睡眠研究会.《中国睡眠研究报告2023》.王雪松,李晓云.《老年人睡眠与健康状况的关联分析》.中华老年医学杂志,2022.国家卫生健康委员会.《老年人健康生活方式指南》.一、老人睡得多，到底是好事还是坏事？
