正式进入了三伏天，而三伏天正值一年当中最炎热的季节，有句老话说得好“冬练三寒，夏练三伏”，三伏天其实是一个锻炼自己身体和意志力的好季节，虽说天气炎热，但是大汗淋漓之后，那种畅快感，也是让人感觉特别的舒服。
马齿苋 Portulaca oleraceaLinn.马齿苋科 Portulacaceae 马齿苋属 Portulaca药用部位：全草入药功效：清热解毒、凉血止痢，可治疮疡，为痢疾要药马齿苋的茎一般都是红紫色，趴在地面，匍匐生长。
红波，学名叫做锦绣苋，也叫五色草或者红草等等，这种草很早便从巴西引入我国作为观赏绿化植物，有的地方甚至还把它做成了凉菜食用，不过可能是因为这种植物很适合挺水养殖，在水底也不容易腐败，加之五彩斑斓的叶子观赏性也很强，所以有无良商家便把它包装成水草用来骗新手鱼友，这种草在水里短期可能会生长一点，但是时间长了除了爆一堆气根就基本没有反应了，之后便是烂根烂叶。
