体育锻炼对身体健康的帮助是大家熟知的，全民健身热随着奥运会、亚运会、全运会、大运会等的举办而高潮迭起，但仔细观察，老年人由于有充分的自由时间而参与甚众，跳舞，打太极拳，慢跑，并乐此不疲，年轻人、中年人忙于事业，生存已精疲力竭，很难有时间和精力积极参与体育活动，总有一天会出现“年轻时拼命挣钱，老年时拿钱买命”。
现如今大爷大妈们对于养生可谓是兴味盎然，有的选择中医推拿，有的人选择保健品，还有的人则是运动健身。社区王大爷就是这么一个人，每天五点以后，小区公园里各个大爷大妈们就开始展露他们的绝活了，有腹部绕杠、引体向上、跑步、跳广场舞、抽陀螺，干什么的都有。
