体育锻炼对身体健康的帮助是大家熟知的,全民健身热随着奥运会、亚运会、全运会、大运会等的举办而高潮迭起,但仔细观察,老年人由于有充分的自由时间而参与甚众,跳舞,打太极拳,慢跑,并乐此不疲,年轻人、中年人忙于事业,生存已精疲力竭,很难有时间和精力积极参与体育活动,总有一天会出现“年轻时拼命挣钱,老年时拿钱买命”。
现如今大爷大妈们对于养生可谓是兴味盎然,有的选择中医推拿,有的人选择保健品,还有的人则是运动健身。社区王大爷就是这么一个人,每天五点以后,小区公园里各个大爷大妈们就开始展露他们的绝活了,有腹部绕杠、引体向上、跑步、跳广场舞、抽陀螺,干什么的都有。