正手攻球，是几乎所有乒乓技术的“地基”，然而关于正手攻，业余的动作却是千奇百怪，地基都打不好，还怎么涨球呢？搜遍全网，找不到一个系统的正手攻球教程，今天小扬哥就把正手攻的全部流程系统梳理一遍，供大家参考！1.
1.摆速现在的球，回合增多，摆速是成为高手绕不开的一关。最基本的摆速，就是正手拉、反手拨，先定点，后不定点。然后是带发球的摆速，就是发下旋对面搓过来、发上旋对面拨过来，然后主动上手再衔接摆速。再然后就是接发球主动上手，衔接摆速。2.
发球，不一定是越转越有威胁，把落点发好，一样可以让对手难受！今天小扬哥推荐3个发球落点，个个让人难受：落点1：正手近网短球这个落点，对付横板选手尤其有效，因为横板在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。
有一种弧圈球，速度不快，看着慢悠悠，但并不好接，因为来球具有充足的旋转，落台后的二跳有突然加速，尽管举起拍子在那等好，也会被球顶到，球友们都遇到过这种球吧？俗称就是高吊弧圈球。波尔拉的高吊弧圈，肉眼可见的转！这种球怎么接呢？有3个方法，球友们拿起小本本记好哦：1.
1.摆的目的不是转，而是短，因此前臂应该先去迎球，借来球的力而不是发力，击球瞬间手腕要收紧，同时握紧球拍。可以看一下国家队队员程靖淇的动作：2.半出台的下旋球，不一定要完成整个拉下旋的动作，可以先用小臂“吊”起来，但是要先向上摩擦后向前，也就是摩擦的成分多一些！3.
这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考:1.站位。如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
1.甩大臂甩大臂，既然是“甩”出去的球，肯定不好掌控，这种动作本身，就存在很多不稳定性，因为手离身体太远了，不易掌控。可能提升了单板质量，但连续性和稳定性都会下降，有些得不偿失了。业余水平较高的选手，基本上就没有这种甩大臂的动作。
为什么别人拉球又顶又冲，你的拉球软绵绵总打不死人？阻碍你拉球质量的因素，就是发力时没用上腰！小扬哥教你6招，让你用腰能发上力！1.徒手挥拍有球训练时，由于总想着要把球拉上台，所以动作逻辑多数都是“迁就”着球去打，所以动作很难固定，要想先学会腰发力，就得先做大量的徒手挥拍。
