正手攻球,是几乎所有乒乓技术的“地基”,然而关于正手攻,业余的动作却是千奇百怪,地基都打不好,还怎么涨球呢?搜遍全网,找不到一个系统的正手攻球教程,今天小扬哥就把正手攻的全部流程系统梳理一遍,供大家参考!1.
1.摆速现在的球,回合增多,摆速是成为高手绕不开的一关。最基本的摆速,就是正手拉、反手拨,先定点,后不定点。然后是带发球的摆速,就是发下旋对面搓过来、发上旋对面拨过来,然后主动上手再衔接摆速。再然后就是接发球主动上手,衔接摆速。2.
发球,不一定是越转越有威胁,把落点发好,一样可以让对手难受!今天小扬哥推荐3个发球落点,个个让人难受:落点1:正手近网短球这个落点,对付横板选手尤其有效,因为横板在这个落点上更会感到手腕横向打不开,板形难以控制。
有一种弧圈球,速度不快,看着慢悠悠,但并不好接,因为来球具有充足的旋转,落台后的二跳有突然加速,尽管举起拍子在那等好,也会被球顶到,球友们都遇到过这种球吧?俗称就是高吊弧圈球。波尔拉的高吊弧圈,肉眼可见的转!这种球怎么接呢?有3个方法,球友们拿起小本本记好哦:1.
1.摆的目的不是转,而是短,因此前臂应该先去迎球,借来球的力而不是发力,击球瞬间手腕要收紧,同时握紧球拍。可以看一下国家队队员程靖淇的动作:2.半出台的下旋球,不一定要完成整个拉下旋的动作,可以先用小臂“吊”起来,但是要先向上摩擦后向前,也就是摩擦的成分多一些!3.
这是一篇老教练总结的拉球训练方法,小扬哥给梳理了一下,供大家参考:1.站位。如果你是初学者,不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉,刚开始学拉弧圈球,首先得找好站位,要比正手攻球离台稍远一点,大约2个拍子的距离。
1.甩大臂甩大臂,既然是“甩”出去的球,肯定不好掌控,这种动作本身,就存在很多不稳定性,因为手离身体太远了,不易掌控。可能提升了单板质量,但连续性和稳定性都会下降,有些得不偿失了。业余水平较高的选手,基本上就没有这种甩大臂的动作。
为什么别人拉球又顶又冲,你的拉球软绵绵总打不死人?阻碍你拉球质量的因素,就是发力时没用上腰!小扬哥教你6招,让你用腰能发上力!1.徒手挥拍有球训练时,由于总想着要把球拉上台,所以动作逻辑多数都是“迁就”着球去打,所以动作很难固定,要想先学会腰发力,就得先做大量的徒手挥拍。