1：运动包首先要有的一个运动包，因为，你需要它装进去所有下面要用的东西。2：运动衣无论增肌还是减脂，随着运动成绩和水平不断提升，你肯定不会只穿一套运动服，所以，一开始选择运动服，建议按四个标准选择：1：透气性好； 2：弹性好； 3：尺码合适； 4：体感舒适。女性建议准备运动内衣。
所谓勿忘初心，我想每个人奔跑的初衷都不是奔着世界冠军去的，大部分人还是想塑（zhuang）塑（zhuang）身（bi）、修（pao）修（pao）心（niu），终究离不开健康二字。而当训练量累计到一定程度，各种伤病就会找上门来，伤停、反弹便会逐一出现在我们的日常生活中。
又到了要露肉肉的季节了，姑娘们可不能自暴自弃了，现在不减肥，接下来的几个月就只能徒伤悲了啊。快快换上好看舒适的运动套装，姐妹们一起去运动吧！很清爽修身的一套运动套装。收口衣袖的设计干练精致，裤腰是松紧带的设计，可以自己调整，收腹提臀，凸显优美的曲线。
hello~小美来报到啦~最近小美迷上了健身，作为一名对穿搭有着强烈兴趣的妹纸，面对着美美的超模街拍，却因为身材不够好，只能看而不敢去尝试啊。。。。怎么可能会甘心！你们看自从O33练成了马甲线之后路人都转粉了呢！
每个人的手机里或多或少应该都关注了一些健身达人们，即使是像编辑一样的懒惰女子，KEEP什么的也是下载过的，当下对于健身这件事儿，谁还不是个满腔热血？穿上运动服之后怎么也要动起来了，哪怕只是一个俯卧撑。好看的物品人人爱，用几身新装备来唤起你的健身之魂又未尝不可呢？
作者：瞅你那损色 写在最前作为一个从小的胖子，而且是很懒的胖子，减肥基本上就是我20多年来一直进行的事业。2011年大学节食减肥，每天基本就10块盒饭半盒或者两包干脆面，饿的晚上睡不着觉，那会刚好魔兽开荒净想着游戏，也算是坚持下来了，从105kg减到了85kg，可是反弹很快。
汗水洗礼过后的男人才最有魅力，身材匀称的女人才更加性感。但健身毕竟是相对专业的运动，舒适安全当然是第一位的，而追求时髦的品质男女对健身装备的要求也毫不放松，七大颜值高、实用性强的健身装备，爱时尚的人都在看！
