对于健身迷来说，“哥伦比亚女神”安德拉·萨格拉（Anllela Sagra）这个名字，大家肯定不陌生，她于1993年10月6日出生于哥伦比亚，是个模特，营养师和健身教练，以前是名设计师，有着天使般的面容，魔鬼般的身材，傲人的三围，丰胸翘臀，6块腹肌，腰围仅57厘米，红遍网络，光在
Anllela Sagra是全世界目前最炙手可热的健身模特之一，这位出生于哥伦比亚的美女，身材健美，拥有完美的ｓ曲线和另人羡慕的八块腹肌，目前她拥有超过1200万的粉丝，成为了轰动世界的健身偶像，被粉丝们称之为宇宙级健身美女。
在现在这个社会，因为网络的发展，每天都会有不同的信息传播，所以人们能够网络认识各式各样的人。她的身材非常热辣，她的身高其实只有160CM，但是因为身材的比例实在是太好了，所以完全看不出来真实的身高，而且她的整个身材也是很热辣，难怪能够被这么多人喜欢，很多人都是冲着这样的颜值和身材越来越喜欢她。
中新网西安11月10日电 题：哥伦比亚地铁员工在华求学记：跨越山海，梦圆长安作者 张一辰 赵雪“来到中国后，我开启了看世界的全新视角，在这里不仅能学到先进的技术，还能感受到深厚的人文底蕴，对我而言，这会是一段难忘的经历。”哥伦比亚波哥大地铁一号线员工丹尼尔向中新网记者表示。
虽然现在我们对于身材的审美观念有所改变，但是从整体大环境来看，对于拥有前凸后翘翘臀身材的审美还是占少数，大部分人还是以瘦为美！一般拥有腹肌马甲线的人，都会被认为拥有好身材的，在这个主要还是以瘦为美的主流审美观念中，腹肌就代表着好身材，至少会证明这个人不胖，没有大肚子。
没有什么能抵挡一颗热爱生活的心。没有什么比健康的生活更重要，是谁不吝啬付出，挥洒汗水？无论你是以怎样的姿态出现在我们的视野，都是一种健康、向上生活方式的代言。夏天已至，让我们走进 #Zing健康能量计划# 。 人物志， 只要能量，不要鸡汤！
27岁的哥伦比亚青年胡里奥（Julio Saavedra），在踏入中国之前，已是一名土木工程师，并持有金融学位。自2021年从哥伦比亚一所大学土木工程专业毕业后，他便在当地一家建筑公司工作，专注于民用基础设施的建设与团队管理工作，积累了丰富的工作经验。
如今，健身早已成为了一种流行的生活方式。从深蹲到举铁，从健身app到运动手环，从郑多燕减肥操到各种形式的瑜伽，无数男女为了传说中的人鱼线和马甲线挥汗如雨，健身也从个人的训练而进入了社交层面。而另一方面，健身并不是这个时代的产物，从上个世纪开始，健身就经历了各种潮流的演变。
她来自哥伦比亚，是哥伦比亚的出名的健身女神，颜值高，身材好，腹肌比有些男人的还要清晰。Anlle Sagra细腰丰臀，男友虎背熊腰，两个人站在一起，就像是“美女与野兽”的组合。但是这个“野兽”也是有点英俊的哦，看起来强壮有力，颜值也不低。
诸多研究表明，科学适量的健身锻炼对女性是有帮助的，身体锻炼可以为女性带来良好的心理和生理效益，比如延缓身体机能衰退速度、增强血管韧性、提高身体自我概念、降低焦虑和抑郁等。今天，我们重点了解女性运动健身的生理效益。
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我们如何判断一个球员的状态是否出色？除了观察他在场上的表现，我们还可以通过目测他的体型来进行初步的直观评价。当一个球员超重，他一定会受到来自各方的指责。如今，皇马中场J罗就是焦点人物。哥伦比亚球星近期的状态难称上佳，很显然，过大的体重多多少少影响了他的发挥。
｜这5个反直觉的时间陷阱，正在吃掉你的人生》**---### **开篇：制造认知冲突*** “哈佛研究：92%的人认为‘早起=高效’，但跟踪1000名企业高管发现，凌晨5点起床的人抑郁风险高37%——**时间的本质不是拼命追赶，而是‘折叠’**。
