编译 ｜ 王见卓一项新研究显示，肥胖症患者通过运动和改善饮食减掉的体重即使恢复，他们患心脏病和2型糖尿病的风险也会得到长期改善。这表明，减肥可以减少与肥胖有关的慢性疾病的风险。相关成果3月28日发表于《循环：心血管质量和预后》。
减肥离不开运动，那什么时候运动减肥效果最佳呢?前不久，研究人员从美国国家健康与营养调查数据库中收集到5285名健康成年人的运动数据，并将研究人群分为三类:上午运动组:主要运动时间集中在7:00~9:00之间;
长沙晚报掌上长沙3月4日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏）全球肥胖问题日益严峻，预计到2035年，全球超重和肥胖人口将突破40亿大关，其中每5个青少年中就有2人存在超重或肥胖问题。在中国，成人肥胖问题同样令人担忧，18岁以上居民的超重率已达34.3%，肥胖率则达到16.
中新网北京6月27日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-代谢》最新发表两篇健康研究论文，其中一项临床试验显示，在超重和糖尿病前期患者中，将饮食诱导减重结合锻炼，比仅控制饮食能带来更好的胰岛素敏感度改善和血糖控制效果。
·司美格鲁肽（商品名：Wegovy）的3期STEP HFpEF试验显示，与安慰剂相比，每周注射一次Wegovy（2.4mg）可显著减少射血分数保留型心衰（HFpEF）、肥胖成人患者的心力衰竭相关症状和身体限制，并改善运动功能，同时减轻体重。
肥胖不仅让个人的形象受损，还让我们的心脏受累。大量研究显示，肥胖者的心血管疾病风险较高。近期，美国肥胖医学协会和国家脂质协会一些专家联合发表文章，进一步阐述了有关肥胖、血脂异常和心血管病风险的病理生理学和临床考虑因素。文章指出，肥胖人群要防心血管病要一手管体重，一手管血脂。
人的心脏一生约跳动25亿~30亿次，即使人们处于休息状态，心脏也在尽职尽责地工作。心跳的频率和节律反映着身体的健康状态，正常情况下，心脏就像钟表一样有节律的跳动着，一旦它超过了正常的节奏，可能会影响寿命。
21世纪经济报道记者林昀肖 北京报道《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，中国成人超重和肥胖的患病率超过50%，且肥胖率呈上升趋势。
