13. 一个人， 最可怕的就是内耗， 过度的自我消耗， 过度的分析、思考以及自我否定， 你会现很累，即使什么都不做， 因为精神上的消耗， 往往比肉体消耗更煎熬， 无人问津也好，技不如人也罢， 你要试着安静下来， 去做自己该做的事， 而不是让烦躁和焦虑， 毁掉你本来就不多的热情和定力， 记住， 让你内耗的人或事， 都不是好人好事， 别理，别问，别起任何波澜 …
说话是一门艺术，可以让人心花怒放，也能使人悲痛欲绝；可以让人感激涕零，也能使人恨之入骨。 所以，宁可无言，也别话多。就算再有本事，也千万别说以下4种话。1怒时，别说气话“怒言之中，必有泄露。”人在发怒时，原本埋藏在心底的极端想法就会冲上心头。
↑↑↑这里是你的专属文案馆[来看我]❤️其实触动心弦的从来不是文案，而是与自己似曾相识的经历❤️点击上方蓝色小喇叭，音乐和文案更配哦千万别让自己全然消弭在这繁杂世间，你务必要做到从容不迫，坚定不移，自我省察，钟爱自己。
