登山徒步携带哪些食物？1、全麦面包碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此，我们在准备食物的时候以主食为主，如全麦面包。2、巧克力巧克力可以迅速补充能量（天热时可以选择巧克力豆）。3、新鲜蔬果准备一些便于携带的蔬菜和水果（一定清洗干净），如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。
北京日报客户端 | 记者 童沛户外运动专业团队嗨皮客Hi Peak领队和知名美食博主FoodForFun日前在日本驻华使馆举办的一场交流活动中分享中日等地登山体验和户外烹饪经验，为户外徒步的新人提供入门指南。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯 文/图4月29日，五一假期第一天，不少网友可能已在自驾/露营/徒步的路上了。路上如何科学饮食，既能够获得足够的营养，又能保证食品卫生、避免途中因饮食不当导致的身体不适？
现代快报讯（记者 高达）日前，苏州市立医院本部肾内科收治了一名因草酸盐所致急性肾损伤的病人，其病因竟是因为在剧烈运动前，吃下了一大盆菠菜。苏州市民沈先生（化姓）是一名运动达人，于上周末开启了环太湖徒步，接连两天每天步行30公里。
来源：【杭州日报】天一凉快位于杭州富阳的东坞山豆腐皮古道又成了热门打卡地有人说：“爬完山，来一碗豆腐皮面，太美味！”这享有盛名的富阳东坞山豆腐皮已经火了上千年啦！从杭州市区出发，往富阳方向驱车约莫一小时，就能在东坞山村的山上，找到一条“豆腐皮”古道。
潮新闻客户端 记者 陈雷午休时分躲进公园里，晒着太阳品尝一份酸奶碗；周末徒步爬上山顶，听着风声打开自带的饭菜……Citywalk还未走远，Wildeat又在社交平台走红。Wildeat，顾名思义，即户外野吃。
