人生有很多令人绝望的时候，比如说跟对象分手了、工作太累了、蹲在马桶上拉不出来了...西梅的作用因人而异，因为品种不同，山梨糖醇的含量不同，有的人吃几颗就有便意，有的人吃几十颗还没有感觉，并且，西梅的糖分并不低，所以说，还是要适量的吃。
水果“江湖”中一直都有西梅是通便“良”果的传说不少购买西梅的“小伙伴”们表示多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境但也有人吐槽说“除了好吃，其他的没啥感觉”那么是“传说”不靠谱还是“没吃对”不妨听听专家怎么说认识西梅西梅，别称欧洲李，蔷薇科李属木本植物。
在这片果园里，西梅的果实饱满，果肉细腻，散发着淡淡的果香，轻轻咬上一口，酸甜的滋味在舌尖绽放，仿佛是自然的馈赠，相较之下，李子的果肉水分充足，果汁四溅，甜酸交织的味道令味蕾瞬间活跃，这两种水果不仅在口感上各有千秋，其营养成分与健康功效也大相径庭，值得我们深入探讨。
由于天气炎热，很多爱美女性都爱跟着网上教程自制饮品，35岁的张女士听说西梅饮既营养又健康，今年夏天便跟着美食博主在家自制。做好的西梅饮放在冰箱内冷藏，一日3次，饭前服用。近日，天气反复，张女士有些感冒，服用头孢后，也向往常一样喝起了西梅饮，谁料却出现呼吸困难、全身红肿的症状。
如果给「通便食物」列个清单，西梅一定榜上有名。在欧美国家，西梅是唯一一个可以写入医嘱的通便食物。除了促排便这项技能，它还富含维生素和酚类化合物，有较好的抗氧化作用。《生命时报》邀请专家解读西梅是如何通便的，并教你科学食用。
来源：农民日报 夏日炎炎，正是新鲜水果上市的季节，香甜可口的瓜果在满足人们味蕾的同时，也勾起了大家的好奇。最近，关于西梅的话题登上了网络热搜：西梅是“梅”还是“李”？为什么吃了西梅容易跑厕所？吃李子真的对身体有害吗？
现下最新鲜的水果莫过于李子了，在街边的水果摊和水果店里，它可是绝对的主角。对于正在减肥的人来说，李子也是一个理想的选择。它的热量很低，只有38千卡/100克，比苹果的热量还低，因此不必担心摄入过多的热量。
