孕妇总是半夜饿醒，想吃又怕对宝宝有影响，看完科学依据我才懊恼01不知道各位宝妈们有没有这样的经验，怀孕后，尤其是孕中期和孕晚期，总是会在半夜饿醒，但是相信很多妈妈们都会产生一个问题，那就是自己半夜吃东西会不会影响孩子，到底这个时候还能不能吃东西呢？
女性在怀孕的阶段其实都是比较辛苦的，怀孕初期会有孕吐，经常没有胃口，恶心想吐，吃什么就吐什么，体重也不上升，可是准妈妈到了孕晚期的时候，却发现自己总是饿得出奇，吃很多的东西还在没有饱腹感，刚吃完一会又饿了，可是又怕吃多了对胎儿不好。那么，孕晚期总是感到饿应该怎么办呢?
怀孕之后，准妈妈的胃口会一天比一天好，虽说孕早期恶心呕吐食欲差，但从孕中期开始，由于胎宝宝的快速成长，孕妈妈对营养的需求量就会比较多了，所以有些孕妈妈晚上的时候比较常会饿，每日必须加餐，甚至会在大半夜爬起来找东西吃。
天天说控制体重的重要性，但真正实施起来却是难上加难，虽说不能“一人吃两人补”，但是毕竟怀着一个小宝贝，确实需要摄入更多的营养需求，所以，很多孕妈咪的状态是刚吃完，马上又饿了，特别是食欲非常好的孕中期孕晚期。
孕2月往往是妊娠反应最强烈的阶段，这让原本计划好的营养计划看起来不容易实现。所以，这个月的营养饮食除了合理、丰富外，还主要依赖于孕妈妈良好的心情。宜喜欢吃啥就吃啥恶心、呕吐等早孕反应让孕妈妈觉得吃什么都不香，甚至吃了就吐。在这种情况下，孕妈妈就不用刻意让自己多吃些什么。
准妈妈更需注意营养补充 孕晚期总感觉饿怎么办饿了就要吃，但要会吃少食多餐：孕晚期宝宝发育极快，每月所增体重为700～1000克，因此妊娠8～9个月时食量最大，一顿吃不饱，最好一日安排4～5餐，还可以缓解胃部压力。
进入孕2月,容易流产,避免激烈运动和性生活；胎儿脑部和内脏的形成时期,不可接受X光检查,不要随意服药,避免感冒,戒烟戒酒,不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情,多喝水,多休息。1、第5周怀孕你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。
一般情况下，怀孕早期这种饥饿的状态可能更有利于让胚胎着床，所以，能吃啥吃啥，喜欢吃啥就吃啥，不用害怕这个时候没有营养，不用考虑饮食是不是不够全面，只要能维持住生命，一般都不会影响孩子生长，过一段时间就好了，之后再规范的去吃，就ok了。
怀孕后胃口会变大还是变小还记得我和老公刚刚在医院得知怀孕后，一回家老公就马不停蹄地将这个消息告诉给了所有的亲戚朋友，就好像是在召开新闻发布会一样.随后，他一脸郑重地对我说:“亲爱的，以后所有家务你就不要管了，为了咱们的下一代，也为了你自己，现在开始你就安心享受吧.
