黑木耳有多种作用如：降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等 更主要味美 好料理 方便 。今天给大家介绍 的是一个养生汤 希望大家喜欢1. 黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以2.
材料:红枣5粒、干木耳5片，瘦肉60g，生姜2片。汤品点评:红枣含有丰富的环磷酸腺苷，这是一种细胞信号分子，能刺激骨髓干细胞的造血功能，缩短恢复时间，有临床实验中发现红枣提取液能明显改善肿瘤患者的贫血情况。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 张双庆, 本报特约记者 张艳红寒冷的天气里，喝一碗热乎乎的汤可以暖身，如果选对了还能补铁补血。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张双庆为大家介绍了5款适合补血的养生汤，大家一起做起来吧。
我们知道，听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，我们该如何养好自己的小耳朵、避免听力受损呢？这些食疗方有帮助！
