说起窝头，70年代以前出生的人，基本上经常吃。那个时候吃窝头，可不是主动吃的。那是因为粮食限量，白米白面按家庭人口供应，数量有限，而粗粮也就是玉米面的配给比较多，所以，家家户户都省着吃白米白面，大部分时候吃粗粮。
相传清朝八国联军侵占北京时，慈禧太后离京去西安途中饥饿难忍，京郊贯市有个人给她吃“窝头”，食时甚觉甘美，后回到北京，她命御膳房给她做窝头吃，于是精心制作了“小糖窝头”，后成为慈福斋戒时吃的一种甜食，小窝窝头食材：玉米面400克、黄豆面100克、白糖250克、糖桂花100克、制作步
即将出山，先来点杂粮调理调理肠胃吧！香香甜甜的窝窝头同样会让我们的孩子爱上杂粮！By 若愚妈妈用料玉米面 200g糯米粉 100g纯牛奶 200g白糖 30g做法步骤1、玉米面，糯米粉，牛奶，白糖混合。2、揉成团。没有把握的，可以将牛奶一点点加进去。
By 王多多的大世界用料热水 200g红枣 小枣一把粘米面（黍子面） 400g做法步骤1、热水和面，用筷子快速搅动2、活成光滑的面团，醒10分钟，热水和面会稍微有点烫手3、准备好小枣，提前泡发半个小时，活好的面均匀弄成20个大小，搓成小窝窝头的形状，开始安枣定型。
做法步骤1、西贝莜面，品质非常不错2、土豆去皮切片，入锅蒸熟备用3、猪肉香菇切丁，加入葱蒜末，五香粉，盐，花椒粉，酱油，花生油，大料放入大盘中4、青椒西红柿切丁放入另一个容器，加入相同调料，不加酱油5、入蒸箱或蒸锅中蒸30分钟6、蒸菜的同时把莜面窝窝做好，莜面加入开水搅拌成团，面
#头条创作挑战赛#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头几乎家家都在吃，但是却出现了很多“不一样的声音”。现在的米饭和馒头，经过层层的加工，只剩下淀粉，营养价值也比较单一。这么说，主食不能吃米饭和馒头吗？到底该怎么吃呢？其实，我觉得主食粗细搭配着吃，更合理！
芋头是一种非常美味的食材，它的做法是多种多样的，可以做成各种各样的美食，就比如说今天要跟大家分享的这道芋头窝窝，这样的芋头窝窝做出来之后筋道爽滑，鲜香下饭，非常美味，而且这道芋头窝窝的做法是比较简单的，很容易就能够将它做出来，如果你对这道美食也比较感兴趣，那么接下来咱们就一块去看一下芋头窝窝详细的烹饪步骤吧。
