每天吃鸭蛋有什么好处和坏处

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每天吃一个鸭蛋有什么好处？鸭蛋营养丰富，但这两类人要注意了！
朋友们，你们有没有发现，鸡蛋已经快被吃“烂”了，人人都知道它是“平民营养王”，可一提到鸭蛋，大家却一脸懵:“鸭蛋?不就是咸鸭蛋配白粥的CP吗?”
清散健康科普
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“这能补身体！”杭州大伯出院后一天吃了十个鸭蛋，结果当晚又进了医院......
鸭蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和微量元素等，可补充人体所需的营养，但要注意的是，鸭蛋再好，也不能贪嘴——这不，杭州68岁的张大爷（化名）就被鸭蛋“害”惨了。
钱江晚报
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吃鸭蛋，到底有什么营养？
但我婆婆不喜欢，她说鸭蛋没有营养，还是吃鸡蛋好，说急了，还说我眼浅，不识货啥的。我真是太郁闷了，吃个鸭蛋也有错吗?
家庭医生杂志
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多吃鸭蛋可以降血压？｜科学排雷
不少朋友认为，鸭蛋可以降血压，高血压患者可以多吃。此前也曾有读者对此提出疑问。今天，我们就请专家来解答。1.（单选题）鸭蛋和鸡蛋的营养价值，哪个高？A鸭蛋B鸡蛋C差不多解析营养价值方面，鸭蛋和鸡蛋差不多。
健康中国
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪个更有营养？医生：3种蛋建议少吃
蛋白质是维持身体健康、参与组织代谢、提高机体的免疫活力的重要物质”人的细胞更新和组织的代谢都离不开蛋白质，提到蛋白质最先想到的是各种蛋类，它们其中含有大量的蛋白质，对身体有好处。
庆医生科普
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多吃鸭蛋能降血压？真相是……
流“高血压患者要多吃鸭蛋，鸭蛋有利于降血压。”言流言分析并非如此。鸭蛋降血压没有任何科学依据。在对控血压有帮助的钾和钙含量上，鸭蛋都不具有任何优势，而且还属于高胆固醇食物，钠含量也不低，这两个因素对血压并不友好，指望吃鸭蛋降血压不靠谱。
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56岁大伯天天离不开鸭蛋，医生斥责：再这样吃，3种病或不请自来
紧急送医后，医生在检查后摇头叹息:“李大伯，你这是把鸭蛋当成了每日必需品，这样下去，身体难免要报警了。”
西楼风
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种营养价值高？医生：6种蛋需少吃
在生活中相信很多人经常会喜欢吃一些蛋类食物，营养价值高其中还是优质蛋白，对于人体健康也是有着极大的好处，这作为一种高营养的食物，也是餐桌上常见的美食。
儿科医生尚云
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