适合躁郁症患者自愈看的心理学书

资讯

• 2024年强烈推荐必读的心理疗愈书！

  一本超级赞的心理疗愈之书，《蛤蟆先生去看心理医生》，英国国民级心理学入门读物。作者通过童话故事的方式深入浅出，强烈推荐一读!

  君耳爱看书

  
  

• 《躁狂抑郁何时休》寻问篇第3章：一起打开心理治疗的门

  为了更系统和完善地解决大家的问题，我花了一年时间的书写，8个多月时间的出版，这本《躁狂抑郁何时休》终于出版。

  佑灯2026

  1评论

  
  

• 《拥抱那只黑狗：抑郁疗愈指南》出版 带你走出抑郁的黑暗

  《拥抱那只黑狗:抑郁疗愈指南》，汪瞻著，湖南人民出版社。据人民日报发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，中国患抑郁症人数超过9500万。

  红网·红视频

  
  

• 读《人间便利店》，伴我渡过煎熬的抑郁时光

  从牛群面前经过的时候，小牛蹦跶的特别欢，它一点都不合群，可是它很快乐。《人间便利店》就是这么一本讨论合群的书。

  郁金香陪伴

  
  

• 好书·新书｜远离抑郁？试试做好这件小事

  本课程把沙盘技术、正念冥想、绘画疗法、叙事疗法以及心理团体训练、自然教育等方法和理念与园艺活动融合在一起，使学生在栽培、观赏、感受植物等活动中体验到草木之美。

  上观新闻

  
  

• 带你突破认知边界的8本好书，赶快读起来！

  也就是说，当我们的大脑不够用的时候，我们就应该主动在物质世界和精神世界的全域调用资源。以下8本好书，从家庭教养到职场远见，从心理社科到科学思维，带你给突破边界的新力量。

  阅读时代杂志

  26评论

  
  

• 一秒天堂，一秒地狱：「双相情感障碍」万字科普，看这篇就够了

  今天是 3 月 30 日，世界「双相情感障碍日」。他们可能上一秒还心情高涨，下一秒就陷入了抑郁情绪。根据世卫组织的调查，造成伤残/早逝的前 10 位疾病中有 5 类是精神疾病，双相情感障碍在其中排名第 3。

  简单心理

  10评论

  
  

• 《一念光明》：抑郁自救，人生自此光明

  《一念光明》写给中国人的抑郁自救指南这本书，如果10几年前就有这一本书的话，我朋友就不会这么难受了吧。

  忆秋听枫

  
  

• 豆瓣9.3！马尔克斯文学偶像的反焦虑神作

  7月16日，读客文化邀请作家、学者止庵老师和作家苏更生老师，一起聊聊《权力与荣耀》，聊聊令他俩着迷的作家格雷厄姆·格林，也聊聊阅读格林在焦虑时代的效用。

  不是小白