睡眠占据了人一生中绝大部分时间，据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告》报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长减少约1.5小时，仅35%国人睡够8小时。
我老师经常会很有骨盆问题的朋友，改变睡姿，特别是跨栏睡会让骨盆旋转、脊柱侧弯，我们医馆特别是实习生也有，一问都是喜欢跨栏睡的，就老是腰疼背疼，睡醒还浑身酸痛比没睡还疲倦，就因为这个姿势影响了身体正常的生理结构，导致身体在睡眠中得不到很好的放松，后来他们都来找张俊老师正骨了。
