#夏日生活打卡季#这6碗汤我家天天喝,成本不到10块钱,汤鲜味美,营养均衡。汤除了生滚汤还有老火汤,我更喜欢生滚汤,也就是快手汤,加点食材煮一煮就可以,味道鲜美,解渴又营养,这次分享了6道汤的做法,成本低,食材常见味道香,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
产后30天月子餐食谱女性在一生中有三个绝好的改善体质机会初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7 天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清