明天就是中秋假期啦~步入秋天后，天气逐渐干燥，需小心呵护肺脏。此时，饮食重点在于滋阴润肺、养阴防燥。建议多吃补肺通气、健脾生津的莲藕，补脾肺肾之阴的山药，清心润肺、滋阴宁神的百合，以及益气清肠、滋阴润肺的银耳。
备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。
近日，中药房版酸梅汤凭借天然的原材料、低廉的价格，迅速吸引众多追求养生的朋友前往中药房购买体验。其实，中药房里不仅能买到酸梅汤，还能买到煮粥的原材料。秋季煮粥加百合！百合，质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用。
