这两年,普拉提成为不折不扣的网红运动。 孙俪、朱珠、古力娜扎等不少女明星,都在社交媒体上晒出练普拉提的照片。女明星们苗条的身材、挺拔的体态,让不少人对普拉提心生向往。据说,它不仅能减肥、塑形,还能纠正不良体态,简直像是运动中的“全能 选手”,医院康复科都在用!到底什么是普拉提?
春节过后,不少人的运动热情很高涨,尤其是在贺岁片“热辣滚烫”的影响下,许多白领纷纷“迈开腿”。但运动其实是一把“双刃剑”,运动不当可能会给身体带来损伤。最近我在门诊中就遇到不少因为运动不当,造成腰椎损伤的患者。