本品中主料平菇含有优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，能补充人体所需营养，还有一定健脾开胃的功效，而主料豆腐内含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等物质，具有补充营养、泻火润燥、和中益气的作用。
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。导语:豆腐是营养价值最高的一种豆制品，内含有多种维生素以及矿物质，能够补充人体所需要的各类营养物质，豆腐质软易嚼，入食易消化，有养胃的功效，做法多种多样，今天和大家分享的不是麻婆豆腐而是“麻辣豆腐”
据健康全说消息，豆腐作为是餐桌的“常客”，不仅爽滑可口，还营养丰富，一直有“素中之荤”的美誉。老话还有“白菜豆腐保平安”的说法，可见豆腐的营养价值之高。不过，吃了这么多年的豆腐，你知道它究竟有什么好处吗？今天就来说道说道！吃豆腐，有5个天大的好处！
来源：【昆明日报-掌上春城】大白菜是一种高营养、高水分、低热量的蔬菜， 富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养， 其水分含量大约为95％，还含有大量的粗纤维，常吃具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒、养颜美肤等功效。
从中招到现在，我家陆陆续续阳康啦，这个过程中，除了身体发烧难受外，还没什么胃口，嗅觉和味觉都变了。这几天“折磨” ，让我深深明白了一个道理:提高免疫力才是关键，特别是转阳的阶段，正是身体需要更多营养的时候。
