岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 谢春茂进入冬季，不少人都习惯泡一泡脚，既暖和又养生。从中医来看，脚上汇集了很多穴位，脾胃肝肾等重要脏腑的经脉都经过这里。当脚泡在温度适宜的热水中时，能刺激脚部穴位、经络，畅通体内气血，确实是不错的养生方法。冬季泡脚要注意什么？
俗话说，人老腿先老，脚是人的根，脚养好了，可以促进身体血液循环，增加身体抵抗疾病的能力。现在很多人都注重泡脚养生，单用水泡脚虽有一定的功效，但是如果加上一些促进身体健康的材料，可以让泡脚起到事半功倍的效果，泡脚放上它，除脚气，补阳气，消血栓，还能排湿气，软血管助睡眠。
天气一冷，不少女性都喜欢睡前泡泡脚。身体的很多问题确实可以通过中药泡脚来调理，比如感冒、痛经、失眠、更年期综合征等，尤其适用于体质比较虚和体内有寒的女性。以下泡脚料药味都比较温热，不适合热性体质的人使用；另外，泡脚贵在坚持，坚持一周泡2-3次，连续泡1个月，通常能看到明显的效果。
天气逐渐冷了，泡泡脚不失为一个好的选择，泡完整个人暖和和的，感觉身体也放松了。北京老年医院中医科主治医师孟一2024年在该院公众号刊文介绍，秋季是一个由热转寒，阳消阴长的过程，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。
在门诊上经常会遇到这样的情况，说自己平时特别怕风怕冷，经常感冒，一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热，吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻，后背发冷，出痘痘，还关节疼痛，这样的人，在生活中还不在少数，这到底是什么原因呢?
