为进一步传播“三减”健康生活理念，普及健康生活方式，增强广大居民维护和促进自身健康的能力，近日，宁阳县鹤山镇中心卫生院疾控科工作人员走进辖区互惠超市、赵庄小学、东山前村和福华大酒店开展“三减”干预模式科普宣传活动。
湖南日报3月20日讯（全媒体记者 周阳乐 童臻熙 通讯员 吴昊 龙利君 邓攀）日常生活中，食盐和食用油是烹饪不可或缺的元素，看似普通，实则暗藏“健康密码”！吃多了盐和油，高血压、肥胖、心脑血管疾病可能就悄悄找上门了。
新华社图表，北京，2024年6月10日夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖摄入量不超过50克。
来源：【中国食品报】19世纪法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与血管同寿。”人体内血管的质量与人的寿命是同步的，也就是说“血管年轻，人就年轻；血管老化，人就老化”。由于现代生活方式的改变，不健康的饮食习惯已成为血管疾病最大的幕后“推手”。
■ 海南日报记者 侯赛 通讯员 全锦子盐是餐桌上必备调料，与人们的生活与健康息息相关。随着高血压、肥胖等代谢疾病的流行，大家都懂得了要“清淡饮食”。于是，很多人会选择购买低钠盐。是不是低钠盐就比普通的盐好呢？
清晨六点半，家住贵阳小车河的张阿姨准时出现在公园。她边快走边用手机记录步数，顺路在菜市场选购搭配好的“三色营养菜”。这样的场景，正在成为我国城乡的日常剪影。当“体重管理年”写入国家行动方案，健康生活方式不再是空洞的口号，而是化作了每个普通人的衣食住行。管住嘴，从厨房开始革命。
每年9月15日所在的9月份第三周为“9·15”中国减盐周，倡导“人人行动 全民控盐”，促进公众养成健康的生活习惯。今年迎来第6个中国减盐周，日常生活应如何合理用盐、科学用盐？首先，要知道高盐饮食的危害。高盐摄入作为高血压的重要诱因，会进一步使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高。
老林是个地道的北方人，吃饭口味偏重，家里饭菜稍淡点，他就觉得索然无味。几次南方旅行后，他总抱怨那边的菜淡得没滋味，吃不惯。老伴儿常劝他：“你口味太重了，盐吃多了对身体不好，现在做菜盐少了你就嫌淡，将来有你受的。”老林却不以为然：“没咸味咋吃啊？我反正是受不了。
潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 陈健 文/图九月的第三个星期（9月15日至9月21日）是“中国减盐周”，今年的主题是：人人行动，全民控盐“915”的谐音是“就要5”，意为每个健康成年人每天摄入食盐应不超过5克。
张阿姨今年52岁了，平时特别注意养生，每天一有空，她就喜欢在网上看各种养生文章。一个月前，她偶然间看到一篇文章，里面说食盐不仅对身体有好处，还可能跟延长寿命有关。这可把张阿姨高兴坏了，她心想：“这盐可是厨房里的常客，这要是真的，那岂不是太好了！
