过了50岁，要打造出肌肉型身材，无疑是一场对身体意志与科学方法双重考验的马拉松，因为随着年龄的增长，人体经历了新陈代谢放缓、肌肉流失加速、恢复能力减弱等一系列生理变化，这些使肌肉型身材的塑造过程，相较于年轻时更为艰难。
在浙江杭州，50岁的周大哥，五年前，他开始在午休的短暂时间里，前往公园进行健身锻炼，惊人的是，练就了一副令人称羡的八块腹肌。视频来源：DY 大河报他50岁？看起来好年轻！果然健身是可以延缓衰老的。这个时候用明星来形容，明星不是褒义词，明星有几个有腹肌？
#五十岁的女人腹部还能收紧吗#随着年龄的增长，许多女性会发现自己的腹部变得越来越松弛，也越来越难以收回原来的紧致状态。然而，年龄并不应该成为你拥有美好身体的障碍。即使你已经步入了五十岁，你仍然可以拥有平坦健美的腹肌！那么，五十岁女性如何才能拥有平坦健美的腹肌？
现代快报讯（徐梦云 蔡梦莹 ）近日，江苏无锡的硬核健身大叔火了，不少网友说“刘畊宏女孩”又有了新的跟练视频了。轻松跃上单杠，双杆上双臂有力支撑，健腹轮上活动自如……健身10年的汤大叔小有成果，54岁的他拥有8块腹肌，身材媲美健身教练。
社体君 四川社体 肌肉是练出来的！随着气温回暖，大家相互偷偷较劲、相互晒好身材的夏天也就快了。乘着这段时间，赶紧将健身计划提上日程了！肌肉不仅好看更好用健身那必然少不了健美的肌肉，说起肌肉，很多人想到的可能是八块腹肌、马甲线、强壮的肌肉男……等等！
