#从今天起记录我的2023##头条创作挑战赛#我家小怪兽今年已经14岁了，但是身高一直不是很理想，当妈的真是发愁啊，愁人！饮食睡眠运动三管齐下，各种补钙的：钙片、牛奶、虾皮、芝麻糊、豆制品等一起来…朋友给我介绍了一个牛骨汤，说又好喝又能补钙。想想也有点道理。
9个月宝宝辅食❤西兰花牛骨髓清粥营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵 做法：1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟2、取出棒骨段，剔出中间骨髓3、米粒下锅煮熟至粘稠4、西兰花焯烫装饰四周芹菜鸡汤粥营养价值：芹菜含有
现在孩子都是家里的掌上明珠，家长们都会担心孩子长不高，春季是孩子长个的最好时节。春季多给孩子补钙。，几个月下来，孩子能长七八公分呢。 下面介绍一道美食可以促进钙的吸收，有助于孩子长个儿。 牛骨髓蘑菇汤 牛骨髓含有丰富的钙，能快速给孩子补充大量的钙，且有助于孩子很好的吸收。
牛骨髓萝卜汤建议选择牛骨髓，超市里就有切好的。容易熬出骨头中的营养成分和钙质。配合萝卜，妈妈也可以加些玉米，爽口又有营养，常喝可以补充宝宝的骨骼形成所需的钙质。2.银耳百合红枣汤银耳含有丰富的角质和维生素、氨基酸。百合清肺，红枣补气益血，孕妈气血不足，面色不好的时候可以常喝。3.
