办公室里久坐不动，回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者，决渎之官”，中焦淤堵如同河道壅塞，气血停滞成痰湿，上焦虚火浮头，下焦寒湿盘踞，最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快，四肢冰凉却满脸油光，减肥越减越虚!
减脂茶很多人觉得：“只要我吃得少，多运动就一定会瘦”，其实现实中很多人都因此而苦恼，以为这样就会瘦，实际上一点也没瘦。这两年研究减肥减脂比较多，我发现很多人都会忽略很重要的一点！那就是体内的“废物”和湿气，让你事倍功半了！中医看来，肥胖多因“湿邪”所因。
01苹果脾胃饮食材：苹果 1-2个、红枣 4-6颗、枸杞 一小把做法：1. 苹果洗净，去皮去核，切成小块备用。2. 红枣洗净，对半切开，备用。3. 枸杞用清水稍微冲洗，去除浮尘，备用。4. 将苹果块、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水。5.
潮新闻客户端 通讯员 廖婷婷 记者 杨茜近日，拱墅区文晖街道社区卫生服务中心体重管理门诊“刷屏”朋友圈：杭州婆婆三个月减重20斤，居然有8对1服务，居然就在家门口……不少网友直呼“建议推广”。图片来源于IC photo这是杭州市拱墅区践行“体重管理年”活动的一个缩影。
